Dzisiaj na sporo urządzeń Apple może dotrzeć najnowsza aktualizacja software’u i usług amerykańskiego giganta. Wsród nowości jest zegarkowy watchOS 7.2, który na wybranych rynkach uruchomi współpracę z nową platformą Apple Fitness+ , ale doda też kilka nowych funkcji. Głównie w obrębie kardio. Będzie to jednak dostępne wyłącznie w modelach od Series 3 wzwyż.

Wskaźnik niskiego poziomu sprawności kardio Apple Watch

Wskaźnik niskiego poziomu sprawności kardio

Na początek krótkie przypomnienie. Apple Watche potrafią już wskazywać poziom sprawności kardio w ramach stref tętna VO2 Max. Są to maksymalne wyniki przyswajania tlenu przez organizm podczas wysiłku, co pozwala ocenić kondycję i wydolność organizmu dla poszczególnych treningów. Zegarki Apple pozwalały jednak wskazywać sprawność wyłącznie w uśrednieniu i wspomnianym pułapie maksymalnym w trakcie ćwiczeń.

W watchOS 7.2 dorzucono wskaźnik niskiego poziomu sprawności kardio, a więc w trakcie spoczynku. Bez aktywności. Można też ustawić parametry oceny poziomu sprawności oraz kardio w odniesieniu do naszego wieku i płci. Wszystko w zakresie aplikacji Apple Zdrowie. Jeśli nasze wyniki spadną poniżej norm to otrzymamy na zegarku odpowiednie powiadomienie. Myślę, że ma to nie tylko zachęcić do ruchu, ale też do korzystania z nowego serwisu Fitness+. Tam gdzie jest on nauralnie dostępny (w Polsce na razie nie). Zbieżność aktualizacji jest nieprzypadkowa.

Poziom sprawności a zdrowie

Algorytmy do oceny niskiego poziomu sprawności mają uwzględniać w ocenie dane z czytników tętna, ale też GPS oraz akcelerometrów (w pomysłowy sposób oceniając ruch i tętno). Ten nowy wskaźnik będzie też częścią oceny zdrowia, bo mała aktywność wpływa na choroby serca oraz układu krążenia. Innymi słowy, Apple Watch zyskuje kolejną metrykę, która może pomóc użytkownikom w ocenie ich stanu, a być może też jakoś zmotywować do aktywności. W razie postępów te wyniki będą przez aplikację podkreślane (co też zmobilizuje). Te gorsze pomiary mają pokazywać się raz na kilka miesięcy, by z kolei nie demotywować.

Tutaj dodam jeszcze na koniec, że modele smartwatcha z modułem EKG będę dzięki watchOS 7.2 w stanie klasyfikować migotanie przedsionków przy tętnie powyżej 100 BMP.

źródło: apple.com