Światło kieruje naszym życiem. Poziom natężenia promieni słonecznych zbudował w naszych organizmach odpowiednie reakcje, byśmy lepiej spali i regenerowali organizm. Niestety nasz współczesny  tryb życia sprawia, że ten zegar jest rozregulowywany. Tablety i smartfony w tym nie pomagają. Mam tutaj na myśli zasypianie zaraz po…